Сьогодні батьків та педагогів перш за все цікавить питання, як саме укріпити здоров`я дітей. Ми всі добре знаємо, що здоров`я кожної людини повинно бути суто особистою справою. Медицина, безумовно, займається цим питанням, але в той момент, коли людина захворіла. Кажуть що людина – коваль свого щастя, а значить вона повинна бути і ковалем свого здоров`я.

         Останнім часом спостерігається зниження числа абсолютно здорових дітей у 5 разів, це становить 10% від загальної кількості. Більш ніж у 70% дітей є функціональні відхилення, у 50% - хронічні захворювання. Кожна третя дитина має зниження гостроти зору.

         У зв`язку із цим останнім часом головним напрямком педагогічного процесу є оздоровлення дітей.

         Турбота про щастя та здоров`я, фізичне і психічне, закладається саме в дитинстві.

         Здоров`я дитини, формування характеру, виховання в нього корисних навичок та вмінь – найважливіші задачі, які стоять перед сучасними педагогами.

Щоб ця робота мала успіх, батьки повинні стати не тільки спостерігачами, але й безпосередніми учасниками.

Дошкільний заклад забезпечує кваліфіковану турботу про зміцнення і збереження фізичного та психічного здоров`я дітей.

Основні напрямки фізкультурно-оздоровчої роботи, яка направлена на оздоровлення дітей, сприяє підвищенню опірності організму вірусним інфекціям, запобігає  виникненню гострих захворювань.

Організація рухової активності.

         Перше місце в руховому режимі дітей належить фізкультурно-оздоровчим заняттям. До них відносяться загальновідомі види рухової активності; ранкова гімнастика, рухливі ігри та фізичні вправи під час прогулянок, фізкультхвилинки на заняттях із розумовим навантаженням і фізкультурні паузи між заняттями.

         Друге місце в руховому режимі дітей посідають навчальні заняття з фізичної культури, як основна форма навчання рухових навичок і розвитку оптимальної рухової активності.

         Третє місце приділяється самостійній руховій діяльності, що виникає з ініціативи дітей.

Загартування.

Загартування водою:

Умивання прохолодною водою обличчя, рук до ліктя.

Обливання ніг.

Рекомендується взимку після денного сну, в теплі пори року – перед денним сном. Температура води від +20*С до 18*С. При обливанні водою контрастних температур початкова температура +36*С, кінцева +25*С. Супутні заходи: поступування ногами, згинання пальців.

Вологе обтирання тіла рукавичкою або рушничком ( тканину краще просочити відваром м`яти, ромашки, чебрецю, любистку)

          Для дітей від 3 років і більше проводиться щодня після ранкової гімнастики або денного сну . тривалість – 1хвилина. Температура води від +34⁰С до +23⁰С ( з поступовим зниженням)

Супутні заходи: різноманітні рухи руками, повороти, нахили тулуба. Обливання тіла, бажано після ранкової гімнастики або денного сну. Тривалість 15-35 секунд. Температура +35⁰С. Вдома – гігієнічний душ ( 2 рази на тиждень по 1 хвилині для дітей від 4 до7 років, температура води взимку, починати з 34⁰С, довести до 28⁰С).

Загартування повітрям:

Провітрювання кімнат здійснюється через 1,5 -2 години, холодної пори року впродовж 15-20 хвилин. Теплої пори року діти навчаються, грають при відкритих фрамугах, температура повітря в приміщенні не вища 19-20⁰С.

         Супутній провітрюванню захід: вологе прибирання помешкання.

Прогулянка на свіжому повітрі. Оптимально - тричі на день.(Але не менше двох – до і після денного сну)

         Супутні заходи: ігри, праця у природі, самостійна рухова діяльність, колективне виконання загально розвивальних вправ, рухливих ігор.

         Денний сон при відчинених вікнах, фрамугах. Температура в спальні – 14-15⁰С.

Щоденне проведення загального та точкового масажу.

Проведення фітотерапії( полоскання ротової порожнини, промивання носа відваром лікарських трав)

Вітамінні коктейлі з використанням цілющих трав, укріплюючи х напоїв і чаїв із шипшини, м`яти, горобини. Фітотерапія під час денного сну (використання подушечок із травами).

Правильний режим дня і раціональне харчування дитини.

Виховання інтересу до активної рухової діяльності та формування потреби в систематичних заняттях фізкультурою.